気温や湿度が下がり乾燥が気になる季節になりました。

これから本格的な寒さがやって来ますが、バランスの良い食事や、外に出て適度な日中の活動、温かいお風呂にゆっくりとつかるなど、心と体をリラックスさせ、体調管理に気を付けて過ごしましょう。

・・・引き続き、コロナ対策も・・・ね

１０月に入り、インフルエンザワクチンの接種が始まりました。

秋も深まり、朝晩冷え込む日も増え、寒暖差で体調を崩す方が増えています。

バランスの良い食事、良い睡眠をとって、体調を整え冬に備えましょう。

そして・・・新型コロナウイルス感染症が、一日も早く収束しますように・・・

今年は、6月27日に関東甲信で梅雨明けしたと発表がありましたね。

 平年と比較すると、東海・関東甲信では22日早い梅雨明けとなり、各地で最短の梅雨期間を記録したそうです。

梅雨が明けたと同時にやってきた猛暑　ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

湿度が高かったり暑さに体が慣れていないと、うまく発汗されず熱中症のリスクが上がってきます。

暑い日は、お風呂につかることも嫌になりシャワーで汗を流すだけ・・・・なんて方も多いと思います。

ぬるめのお湯につかることで発汗されやすくなり、リラックス効果も相まって安眠へとつながるそうですよ。

おためしあれ♡

真夏だ～～っ!!　と、思ったら･･･

ここ数日、曇り空や雨が続き、まさかの梅雨寒で･･･

6月1日から特定健康診査および後期高齢者健康診査が始まりました･･･

当院では、個別健診（40歳以上の国保加入者および後期高齢者医療制度の加入者）を実施します･･･

メタボリックシンドロームや高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病を早期発見し、早めの対策に結びつけることが目的です･･･

定期的な健診を受けて、自分の体をしっかり知ることが、健康維持の第一歩です･･･

院内感染症対策をしっかりしてお待ちしています･･･

 受付　午前9：00～12：00　午後3：00～5：00